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PERCHE' E' IMPORTANTE DORMIRE BENE
Il riposo fisico è necessario per distendere i muscoli, eliminando lo schiacciamento delle vertebre e la pressione che grava sulle articolazioni.
Dormire bene è importante per l'assorbimento degli oligoelementi e per la sintesi di alcuni ormoni, nonchè per il recupero delle funzioni intellettuali e psichiche.
Una ricerca decennale condotta da un autorevole Centro Ospedaliero Universitario, ha dimostrato che sostituendo un materasso vecchio con uno nuovo, si possono guadagnare sino a 53 minuti di sonno in più ogni notte. |
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