Dormire fa dimagrire!

Dormire Bene è fondamentale per una Buona Salute, e secondo diverse ricerche scientifiche aiuterebbe anche a dimagrire. Invece, Dormire Poco o Male può favorire l’accumulo di grassi e portare all’obesità. Dormire Bene fa aumentare la produzione della leptina, l’ormone della sazietà, e diminuire la grelina, l’ormone che stimola invece l’appetito. Alcuni studi hanno dimostrato che […]

Read More »