Guanciale o cuscino: quale scegliere?

Molti si chiedono se sia meglio dire guanciale o cuscino: la verità è che entrambi i termini indicano lo stesso elemento del letto, ma ciò che conta davvero è scegliere il modello giusto per la propria postura e corporatura. Un guanciale ergonomico, ad esempio, sostiene la cervicale in modo naturale, mentre uno troppo basso o troppo alto può causare dolori a collo e spalle.

E ricorda: anche il miglior guanciale perde efficacia se non è abbinato a un materasso di qualità. Nel nostro negozio di materassi a Cagliari ti aiutiamo a trovare la combinazione ideale tra materasso e cuscino, per garantirti un sonno rigenerante e… un risveglio più bello

Perché il guanciale è importante per prevenire le rughe?

Il guanciale influenza postura, respirazione e aspetto della pelle. Un cuscino troppo alto o troppo basso può causare tensioni cervicali, mentre il materiale della federa e dell’interno incide sulle rughe. Non a caso si parla di “sonno di bellezza”. Ma oltre alle canoniche otto ore di riposo, a fare la differenza è la posizione in cui dormiamo e il tipo di guanciale o cuscino che utilizziamo.

✅ Consiglio: federe in seta o raso, morbide e traspiranti

Le posizioni da evitare a letto

La posizione peggiore per la pelle è quella a pancia in giù: in questo caso il viso resta a contatto diretto con il cuscino per molte ore, causando attrito e compressione. Col tempo questo può favorire la formazione di rughe e segni permanenti, oltre a problemi agli occhi e fastidi alla schiena

Dormire a pancia in giù può:

Favorire la formazione di rughe;

Aumentare il rischio di reflusso e dolori alla schiena;

Creare attrito con le federe in cotone e eccessiva pressione sul viso.

Meglio lato destro o sinistro?

Non esiste un verdetto definitivo. Alcuni cardiologi suggeriscono il lato destro per ridurre la pressione sul cuore, mentre dormire sul lato sinistro favorisce la digestione e la circolazione linfatica. In entrambi i casi, la posizione fetale è tra le più consigliate per scaricare la zona lombare. Se scegli questa opzione, l’ideale è un guanciale in memory che sostenga correttamente il capo.

✅Consiglio: posizione fetale consigliata con guanciale ergonomico.

FAQ

Meglio guanciale o cuscino?
Sono sinonimi, l’importante è scegliere quello adatto alla postura.

Dormire con il guanciale fa venire le rughe?
No, ma meglio federe morbide come seta o raso.

Guanciale e materasso: vanno scelti insieme?
Sì, per un sonno rigenerante e senza dolori.